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  • 当前位置: 育儿百科 > 0-1岁> 婴儿抚触

    婴儿抚触又叫婴儿按摩,是一种适宜宝宝的医疗方法。它可刺激宝宝神经系统发育,有利于宝宝智力开发,还可以增强宝宝免疫力、促进睡眠、提高亲子关系等。新手爸妈应该如何进行婴儿抚触呢?婴儿抚触有哪些手法?

    • 什么是婴儿抚触

      婴儿抚触又称婴儿按摩,这是一种有利于宝宝健康成长的医疗方法。人体对外界的感受来源于皮肤,而婴儿在脑部发育的重要时期,?#39029;?#20026;宝宝适量的按摩将刺激其神经发育,有利于他的智力开发。

    • 婴儿抚触的好处

      1.促进婴儿体格及智力发育;

      2.减轻机体的过激反应;

      3.增强机体免疫应答;

      4.适当的抚触能在宝宝生病时给予一定治疗;

      5.缓解胃部不适、结肠胀气;

      6.有利于改善脑电波;

      7.缓解紧张、焦虑情绪,缓解机体疼痛感;

      8.有利于增强小朋友的警惕性;

      9.促进宝宝行为发育和协调能力;

      10.强化宝宝自我认识能力;

      11.提高睡眠质量,让小朋友享受安静睡眠;

      12.调?#26159;?#23494;的亲子关系。

    • 怎么做婴儿抚触

      1.准备工作

      (1)婴儿抚触需选择在合适的时间内进行,固定每日时间最?#36873;?#26368;好在宝宝洗澡后进行,确保宝宝饥饱程度,不宜过饱或过饿。

      (2)确保房间温度适宜(约25度)、确保抚触时间(约20?#31181;櫻?#36873;择舒适不被打扰的环境进行。

      (3)?#39029;?#35831;先准备好毛巾、尿布和需要更换的衣服,再给宝宝按摩。在掌心涂抹适量润肤油,反复摩擦使双手温度适宜。

      (4)保证房屋干净清洁,选择适宜的体位进行抚触,在这一期间不得受到外界干扰,可放些轻音乐。

      2.实施人

      实施人最好还是妈妈,因为妈妈与婴儿最熟,妈妈的声音、抚摸、语言、眼神等宝宝早已习惯,由妈妈来给宝宝做抚触,婴儿更舒服、更习惯,还可增强宝宝与妈妈的情感交流,促进母子关系。如果由别人哪怕是专业抚触人员来做这个工作,宝宝对他们太过陌生,难免会哭闹,效果不理想,适得其反。

      3.具体步骤

      (1)脸部(缓解脸部紧绷)

      在掌心涂抹适量婴儿油或润肤乳,借用双手拇指的力量分别在宝宝额头、眉头、人中、眼?#36873;?#33080;颊及下巴处向外轻柔推压;

      (2)胸部(保证呼吸顺畅)

      抚触者双手需放在小朋友双侧肋骨的边缘位置,接着右手慢慢滑向他的右肩处,再返回右侧肋骨,左手以同样方法反复按摩。

      (3)手部(增强反应能力)

      让宝宝双臂自然下垂,?#39029;?#29992;手轻柔捏住宝宝胳膊,从臂膀上部按摩至手腕处,并在手腕处?#20013;?#25353;摩一会儿;此外,妈妈可用用双手轻轻夹住小朋友的手臂,接着?#20040;?#28378;式的手法按摩。接着妈妈在用拇?#22797;有?#26379;友的手掌心一直按摩到他的小手指。

      (4)腹部(促消化)

      在小朋友的?#20146;?#19978;,妈妈用双手朝顺时针方向小心按摩,但是同时注意避开特殊地方,如脐痂未脱落部位,该部位是不可盲目按摩的。按摩时,指腹从左向由,亦可在婴儿左腹画英文字母I,右腹画倒着的英文字母L,最后再在整个腹部画一个倒着的英文字母U,取义为“I LOVE YOU?#20445;?#20276;随着妈妈说“我爱你”可增加妈妈与宝宝的情感交流,表达妈妈的关心和爱;

      (5)腿部(增强运动?#29240;?#20307;协调能力)

      妈妈先用手把小朋友的腿部轻轻夹住,接着?#30001;系?#19979;轻轻搓滚,并且用手小?#21738;?#20303;小朋友的脚踝和脚掌。当然,只要妈妈能保证脚踝处的安全,也可以做个彻底按摩,从脚后跟到脚趾让孩子好好“享受”一番。

      (6)背部(舒缓背部肌肉)

      让宝宝睡?#20445;?#32972;部放平姿势为?#36873;?#25509;着,妈妈用双手轻柔放在宝宝颈部,自上而下按顺序按摩,并用指腹轻轻按摩颈部两边肌肉,慢慢从宝宝颈部顺着脊柱下端迂回按摩。

      4.注意事项 

      (1)每日3次,?#30475;?5?#31181;櫻?#23156;儿满足可停止。

      (2)婴儿长牙时,增加适当的脸部抚触和亲吻可缓解宝宝因出牙造成的脸部肌肉紧绷。

      (3)刚开始进行按摩时,妈妈的动作一定要轻柔,避免弄疼宝宝,待宝宝逐渐适应按摩的感受后,再根据实际需求酌情增加压力。

      (4)不必强求宝宝姿势固定,如果宝宝哭闹,要等宝宝安静下来才可继续按摩,哭闹厉害时不可按摩。

      (5)润肤油不可接触孩子眼睛。

    • 婴儿抚触的手法

      婴儿抚触并不是一项?#35759;?#24456;大的?#38469;酢?#26032;手爸妈都可以通过一定时期的练习,给宝宝进行亲子抚触。研究表明,这种按摩越早开始效果越好。给年纪较大的宝宝进行该按摩时,还能舒缓紧张情绪。

      1.轻轻按摩婴儿头部并在孩子的上下唇上分别画出一个笑?#24120;?#20256;递幸福快?#31181;?#24863;。

      2.双手放在婴儿两肋边缘,右手轻轻的向上滑至肩膀处,左手亦然;

      3.妈妈要顺时针按摩小朋友的?#20146;櫻?#32469;开脐痂等不敏感区域;

      4.让宝宝背?#31185;教桑页?#25345;双手从婴儿颈部自上而下按摩,并用指腹轻轻按摩背部两侧肌肉;

      5. 让小朋友的双臂自然下垂摆放,妈妈用双手小?#21738;?#20303;孩子的胳膊,从臂膀上段开始一直按摩到他的手腕部位,并且针对该区域多按摩一会。当然,妈妈也能用双手夹住小朋友的手臂,按照滚搓式按摩,?#26377;?#26379;友的掌心一直按摩到他的手指。

      6.妈妈先用两只手小心地夹住小朋友的腿,?#30001;系?#19979;滚搓式按摩,到了脚踝和脚掌处轻轻拈一下。当然,如果能保证脚踝安全的话,不妨让孩子享受从脚后跟到脚趾的充分按摩。

      7.这种按摩的?#20013;?#26102;间因人而异,一般情况下,刚开始抚触,以5?#31181;?#20026;佳,逐步延长至15-20?#31181;櫻?#20197;这种节奏,每日进行1-2次即可。给宝宝按摩时可以适当用点力量,过于轻柔的按摩如同隔靴搔痒,反而容易引起宝宝反感。

    • 婴儿抚触注意事项

      1.选择最佳时间

      两次喂奶间进行最适宜。此时,宝宝通常情绪稳定,身体?#21050;?#22909;。?#30475;?#25242;触的时间应该先从5?#31181;?#24320;始,根据宝宝注意力不同合理递增,延长至15—20?#31181;印?#23453;宝太饱、太饿、太累的时候不要进行抚触,避免引起宝宝反感甚至厌烦。

      2.做好充足准备

      选择温度适宜、干净整洁、光线融合的室内房间进行婴儿抚触。抚触时可播放一些轻柔的音乐,舒缓宝宝情绪。同时准备好好尿布、毛巾及换洗衣物。爸妈在抚触时切记洗手剪指甲,涂抹适当润肤油,揉搓双手使温度适宜,同时温柔的和宝宝?#22902;臁?#29609;耍,待气氛合适时,开始抚触。

      3.适当调整力度

      刚开始时务必?#20146;?#35201;温柔,力度强弱可从宝宝身体上看出。正常情况下是抚触完成后宝宝身体微红,如果刚按两三下宝宝身体便开始发红则表明力度过大,如果抚触完成后宝宝身上一点颜色都没有,则表明力度太小。此外,抚触力度也是随着宝宝年龄的增长?#27426;?#21152;大的,一切视宝宝自身情况而定。

      4.?#20146;?#23433;全点

      (1)头部:首先不要让润肤油接触宝宝的眼睛,其次,双手捧起宝宝头部时,注意其脊柱、颈部的安全。

      (2)腹部:腹部顺时针按摩,有助于宝宝胃肠消化。同时,避开脐痂部位,若脐痂尚未脱落,不要按摩。

      (3)关节处:各个关节处是宝宝最容易感?#25945;?#30171;的地方,因此按摩这些地方时一定要“轻拿轻放?#20445;?#19981;可用力过猛。

      5.不必循规蹈矩

      爸妈在抚触时需形成自己的节奏?#36864;?#24207;,没必要千篇一律照搬,按照宝宝的喜好进行。宝宝喜欢哪个,妈妈就可以多按摩哪个部位,多做宝宝喜欢的动作。

      6.针对情绪合理调整

      爸妈在抚触时,一定要留心宝宝情绪。若宝宝哭了,请先停止抚触,寻找宝宝哭闹的原因。每位宝宝个性不同,有些就是不喜欢被抚触,不必强求。若宝宝不愿意被按摩,?#39029;?#21487;为其选择其他活动,听音乐或者玩游戏都是不错的方法。同样可以达到和抚触一样效果。总之,抚触需因人而异。

      7.内容依年龄而定

      抚触内容不要一沉不变,要根据宝宝的年纪做相应调整。比如:宝宝长牙时了,可以让其仰躺,多按摩脸部;宝宝喜欢爬行时,可以让其趴下,辅助其爬?#24576;?#35797;走路时,需多按摩腿部。在保证宝宝身体放松的同时,心情放松更重要。

    • 婴儿抚触常见问题解答

      1.宝宝哭闹很厉害的时候,抚触能让他平静吗?

      先停止抚触,让宝宝停止哭闹,找到原因、解决后再抚触。

      2.抚触对宝宝智力的发展有用吗?

      给宝宝按摩有可能让宝宝反应更灵活。在类似试验中,每周两次给宝宝、儿童、成年人按摩15?#31181;櫻?#20116;周后发现,被按摩的人,数学运算能力增强,错误减半,速度加倍。

      3.抚触一定要抹婴儿油吗?

      使用为佳,不可缺少。婴儿油就是一种皮肤润滑剂,质地纯天然,按摩时涂抹抚触者手上,可以起到滋润、润滑、保护、清洁宝宝肌肤的作用。另外,刚刚出生的宝宝皮肤缺少角?#20160;悖?#20219;何粗糙的按摩都可以造成其皮肤破损,?#29616;?#32773;遭遇细菌感染,涂抹婴儿油也可有效避免此事发生。

      4.?#30475;?#32473;宝宝抚触多长时间最好?

      刚出生的小朋友神经系统发育?#24576;?#29087;,注意力无法长时间集中,一旦进行该按摩时间太长,他便容易反感。因此,常规情况,给宝宝按摩,时间控制在10—15?#31181;?#20869;,最长?#33162;怀?#36807;二十?#31181;印?/span>

      5.抚触一般适合多大的孩子?

      待宝宝脐带干燥后就可以进行,可?#20013;?#21040;一周岁左右。

      6.宝宝有湿疹可以给他做抚触吗?

      若宝宝湿疹面积比较大,且湿疹集中于宝宝胸部、背部等处,这种情况,不要给宝宝按摩。若宝宝湿疹面积比较小,只有脸上几颗,这种情况下,可以避开湿疹部位,其他部位正常抚触。但是一旦出现不适,应立即停止遵医嘱。

      7.孩子生病了还可以继续做抚触吗?

      可以。生病的孩子?#21483;?#35201;爸妈关爱,可根据孩子的病情做部分按摩动作。告诉宝宝你的关爱,?#36864;?#29301;着他的手也能起?#21483;?#26524;。

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