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  • 宝宝睡觉爱踢被子,多半是这几大原因

    本文Tag标签:睡觉/婴儿护理/健康/习惯/保健??

      相信很多爸爸妈妈们都有一个烦恼,那就是宝宝睡觉的时候总喜欢踢被子,就算重新给他们盖好很多次,下一次还是会神乎其技地踢掉。爸爸妈妈们一方面觉得心累,一方面也会担心宝宝因此着凉生病。其?#25285;?#35201;想解决宝宝踢被子的毛病,?#39029;?#20204;首先应?#38376;?#28165;楚宝宝为什么踢被子。

      1、睡前过于兴奋

      宝宝睡前玩得太兴奋就会不容易睡着,而非要在床上玩累了才能睡着,这时候,睡前盖得好好的被子就容易被踢掉。所以,为了保证宝宝优质的睡眠质量,避免宝宝睡前太兴奋,?#39029;?#23601;要控制好宝宝睡前游戏的度和量,或者睡前跟宝宝一起读一读绘本,让宝宝安静下来。当然,爸爸妈妈们也要注意别让孩子白天玩得太疯、太疲劳,这样睡觉的时候也会?#35805;參取?/p>

      2、睡眠环境不佳

      如果宝宝睡眠环境不好,如灯光太亮、声音太吵或者温度太高等等,宝宝都会因此感到不舒服而不能舒适入眠,从而辗转?#24202;啵?#22240;此踢被子也就变得很常见了。这时候,?#39029;?#20204;就需要给宝宝创造舒适的环境来睡眠,温度要适宜、灯光要昏暗、环境要安?#30149;?/p>

      3、睡前饮食不当

      宝宝的胃容量不大,睡前吃多了就容易积?#24120;?#20135;生胃胀,这时候宝宝们就容易撑得睡?#35805;參取?#30456;反,如果宝宝睡前吃?#22902;?#23569;,睡梦中就会感到饥饿,这样就?#35805;?#27861;进入深度睡眠,于是宝宝们就会乱动、翻身和踢被子。这就需要?#39029;?#25511;制好夜间喂奶的间隔,喂奶时长?#37096;?#20197;随之增加。

      4、宝宝感到热

      如果盖的被子太厚重,宝宝就会被?#39057;?#38590;受,还会热得出汗。这样一来,宝宝就会容易醒后疲劳或者患上感冒。而且,厚重的被子会压迫宝宝的胸部,导致宝宝不能正常?#21557;?#22320;呼吸,从而拉低了睡眠质量,导致宝宝不停踢被子。这时候,爸爸妈妈们就需要摸一摸宝宝的背?#26412;?#26469;感受冷热,如果此处是黏糊糊的,那就?#24471;?#34987;子盖厚了,如果温度有点凉就?#24471;?#34987;子太薄了,而如果是干爽温暖的,那就?#24471;?#34987;子厚薄合适。

      当然,防踢也有一些小妙招,?#28909;?#20351;用合适的睡袋、把宝宝的小脚丫露出来等等,?#39029;?#20204;在护理上要多多走心哦!

     

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