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  • 开膛破肚生出娃 产后调养要用心

    本文Tag标签:剖腹产/产后/保健??

    ??很多的女性在破腹产后的恢复都会遇到一定的困难和麻烦。毕竟,在破腹产后,女?#23381;?#35201;大量的时间来进行恢复。收集和了解自己的身体状况能?#35805;?#21161;更好的治疗和恢复。那么,怎样才能?#35805;?#21161;破腹产的女性更快的恢复身体呢?

    ??吃药

    ??在破腹产手术之后,你的医生最少会给你开一种非常强效的止痛药,不要忘记了吃这些药物,更不要等到药效完全消退之后才吃这些药。你肯定也不想腹部?#22902;?#30171;妨碍自己的恢复,这时候,不妨放松下来,然后好好的照顾自己的孩子。

    ??不要举重物

    ??女性在破腹产之后,最好不要举比自己的孩子还要重的东西。至少要给你?#27597;?#37096;肌肉六个星期的愈合时间。在起床的时候也要注意不要给腹部过大的压力,以免增加愈合的难?#21462;?#19982;此同?#20445;?#30772;腹产的女性也不能进行任何的家务。女性在这?#38382;?#38388;只要关心自己和宝宝的健康就可以了。你可以将家务给你的伴侣或者是其他愿意做也有能力做的人帮你完成。

    ??抱着枕头

    ??为了减轻剖腹产母亲在?#20154;浴?#25171;哈欠或者是上厕所的时候引起?#27597;?#37096;疼痛或者是腹部不适,你可以抱住一个枕头,这样能?#35805;?#21161;?#33322;?#32908;肉运动所产生的不适和疼痛。同?#20445;?#30561;觉的时候将枕头放在旁边?#37096;?#20197;帮助你避免伤口撕裂。

    ??不要总躺在床上

    ??在其他手术之后,剖腹产可能会导致血液凝块。为了避免这种情况的出现,你可以偶尔散散?#20581;?#36825;不仅仅能够?#20048;?#34880;液凝块,同时还能够增加肌肉,促进血液循环。

    ??吃有营养的食物

    ??在破腹产之后,母亲的食物要格外的注意。母亲要确保每天的饮食都有足够的营养,并且也要摄入足够的水分。

    ??检查切口

    ??时不时的检查一下自己的切口是不会有任何的坏处的。如果母亲自己检查不便的话,可以借助镜子,或者是让别人帮忙进行检查。保持切口周围?#27597;?#29157;也是非常重要的,这样,你的切口就不会那么容易感染了,并且,在感染的时候也能够尽快的发现。

    ??小睡一下

    ??很多的研究都显示,在睡眠的状态下,伤口的愈合速度要快的多。尽管在恢复的时候要进行定期的运动,但是,在恢复的时候充足的睡眠也是非常重要的。

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